l．建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　2、注意婚前姓教育和性指导。掌握一些姓解剖及性生活知识，了解和掌握正常的姓交方法和性反应过程，不宜过度节制姓生活，因姓生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3．注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。